打坐的通關與覺受

打坐本身是一個由淺入深調理身體的過程。過程中有時確實會出現之前未出現過的症狀。

1. 局部疼痛，脹，麻等等。堅持下去，氣脈通了，也就不痛了。

2. 夜尿多，量大：如果尿次數多，每次量不大，是腎不固尿。如果每次尿量挺大，就不是腎的問題。上完廁所回去很快睡著，說明沒有心腎不交的顧慮。夜間尿多確實影響休息，是否從適當調節一下晚上的飲食習慣入手，看有無改變。

3. 9月停了打坐，2周前耳鳴：沒有聽說過打坐引起耳鳴的。這是否與打坐有直接關係有待考詢。

4. 記憶力下降：這是偶然行為吧？不一定和打坐有什麽直接關係。

5. 著涼嗓子癢：如果打坐得利，受涼了嗓子癢坐一兩座就會很快沒事的。

6. 打坐的時間：打坐有點像燒開水，一座2個小時，燒到最後水才能開。樓主或許可以嚐試一次打滿一個小時。慢慢調整到一次整座2個小時。否則每次水未燒開，就撤了火。另外一開始打坐不能入定時，打坐的時間一般不要影響正常作息。比如，晚上保證10：30前入睡，以便11點進入沉睡。

 

所有跟帖： 

• 謝回複。 -Michelangelo- ♀ (0 bytes) () 10/07/2021 postreply 20:05:40

• 有道理，記下來，謝謝 -SAR- ♂ (0 bytes) () 10/09/2021 postreply 04:44:14