運動，讀書，營養均衡都對睡眠有幫助。想方設法給自己創造一個

來源: 6thsense 於 2021-10-01 15:27:24 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (83 bytes)
回答: 上床 也非是一個享受 由 Y自然流露Y 於 2021-10-01 11:49:03

純淨的環境，多接觸大自然，遠離讓自己不舒服的人。

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