你得具體說酸奶和牛奶的品種

來源: dudaan 於 2021-09-22 05:38:19 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (483 bytes)
本帖於 2021-09-22 05:41:53 時間, 由普通用戶 dudaan 編輯
回答: 為何喝酸奶比喝牛奶更容易飽？ 由 leobra 於 2021-09-22 05:13:49

關於酸奶，是無糖的Plain 酸奶還是有糖的，是“傳統”的酸奶還是最近特別流行的加了奶粉蛋白質含量很高的所謂Greek。

牛奶，是脫脂的，1%的，2%的，還是全脂的。

其實許多人的感覺和你相反，他們說yogurt makes me hungrier，你可以自己去穀歌搜索，主流就是這樣的。而“實質”較多的Greek 酸奶大概能讓他們不會覺得更饑餓。

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