我也練過核心力量，

來源: 光鹽行者 於 2021-09-21 08:53:01 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (62 bytes)

主要是平板支撐。但是效果並不明顯。

所有跟帖： 

• 一定要練核心力量。你最好去健身房練那個我說的那個spinning drill -danren- ♂ 給 danren 發送悄悄話 danren 的博客首頁 (0 bytes) () 09/21/2021 postreply 09:17:23

• 現在疫情不樂觀， -光鹽行者- ♂ 給 光鹽行者 發送悄悄話 光鹽行者 的博客首頁 (59 bytes) () 09/21/2021 postreply 12:20:01

• 開句玩笑，有six pack嗎？ -AprilMei- ♀ 給 AprilMei 發送悄悄話 AprilMei 的博客首頁 (0 bytes) () 09/21/2021 postreply 10:21:43

• 其實不一定。你奧運田賽的大力士3鐵選手，他們的腰腹具有驚人的爆發力，但身材上並沒有顯示個線條。 -danren- ♂ 給 danren 發送悄悄話 danren 的博客首頁 (0 bytes) () 09/21/2021 postreply 11:42:32

• 有，但不是很厲害。 -光鹽行者- ♂ 給 光鹽行者 發送悄悄話 光鹽行者 的博客首頁 (0 bytes) () 09/21/2021 postreply 12:24:19

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