大家在哪裏買鹽， 聽說鉀鹽健康， costco 有嗎?謝謝

我家costco買的sea salt是鈉鹽，不含碘。以前沒注意， 現在覺得需要換了|

 

所有跟帖： 

• 苦的。寧可少吃鈉鹽，也不吃鉀鹽。鉀鹽不便宜，Costco應該沒有。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 09/11/2021 postreply 10:04:08

• “鉀鹽健康”之說，純屬瞎扯。正常飲食中已有足夠的鉀元素了，不需要額外補充 -fuz- ♂ (1295 bytes) () 09/11/2021 postreply 13:19:50

• 隻有不到2%的美國人能吃足每日攝入量。 -piniu- ♀ (0 bytes) () 09/11/2021 postreply 13:41:14

• 那個值，有太多的人為因素。夠不夠，足不足，與身體狀態和疾病有關。除了劇烈運動、嘔吐腹瀉，很少見到低鉀症狀 -fuz- ♂ (0 bytes) () 09/11/2021 postreply 17:39:15

• 補充鉀要慎重。如果腎功能不好，排鉀有困難，會導致高血鉀。 -吃與活- ♂ (56 bytes) () 09/11/2021 postreply 13:23:38