決定戒掉純麵粉製的麵條，饅頭，以及任何麵粉製品。

所有跟帖： 

• 是gluten的顧慮嗎？我是為控製血糖基本戒了麵條饅頭，有餡的嘴饞時偶爾吃吃 -夏陽- ♀ (0 bytes) () 08/29/2021 postreply 13:17:37

• 理由？ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 08/29/2021 postreply 14:07:36

• 微信讀書上有本書《穀物大腦》中譯本，就是關於麵食和gluten對健康的影響，挺不錯的。有空可以看看或聽聽 -榕榕- ♀ (0 bytes) () 08/29/2021 postreply 16:20:04