鍛煉身體啊。平時喜歡的運動，室外的更好，狠狠地練一個小時，出一身汗。

來源: 越王 於 2021-08-21 15:18:45 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (59 bytes)

能刺激肌肉的無氧運動尤其效果好。

所有跟帖： 

• 渾身發軟，沒勁兒，大概三個月體重減13磅了 -柚子- ♀ 給 柚子 發送悄悄話 柚子 的博客首頁 (0 bytes) () 08/21/2021 postreply 15:23:29

• 吃不下，去喝瓶 sports drink就有勁了。 -pickshell- ♀ 給 pickshell 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/22/2021 postreply 07:21:01

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