我去年5/6/7這三個月每天蹲著拔雜草，結果左膝蓋疼了整整一年。這一年裏

我還每天跳舞一小時，平時也不咋疼，就是下樓疼。現在不疼了，我沒看醫生，知道當時就是每天拔草把左膝蓋搞疼。

所有跟帖： 

• 走平地，下樓梯和騎自行車我都沒有不適。 -rebbeka- ♀ (0 bytes) () 08/20/2021 postreply 13:19:52

• 也沒有腫脹 -rebbeka- ♀ (0 bytes) () 08/20/2021 postreply 13:22:33

• 你那才一星期，說不定過段時間就好了。 就現在疫情， 要是我就再觀察一段時間再說。 -Shanghaigirl98- ♀ (0 bytes) () 08/20/2021 postreply 13:30:16

• 好的，我再等等。 -rebbeka- ♀ (0 bytes) () 08/20/2021 postreply 13:42:44

• 建議再發生這種情況的時候就停下來休息，不要強迫自己。 -Shine20- ♀ (0 bytes) () 08/20/2021 postreply 13:37:08

• 對，我現在隻能用右腿拖著左腿上樓。 -rebbeka- ♀ (0 bytes) () 08/20/2021 postreply 13:45:11

• 我的意思是如果發作了，就原地休息。看需要多久能自動恢複。 -Shine20- ♀ (0 bytes) () 08/20/2021 postreply 20:15:46

• 不動就不痛了，也沒有發軟。 -rebbeka- ♀ (0 bytes) () 08/20/2021 postreply 20:34:20

• 更準確的說，隻要左腿不做上樓梯的動作，膝蓋就沒有問題。 -rebbeka- ♀ (0 bytes) () 08/20/2021 postreply 20:43:14