他以前是gym person, 剛回去又碰上delta. 看來得改變鍛練方式，找到適合自己的gym 外的鍛練方法了。

來源: DUAN_健康2021 於 2021-08-14 10:23:00 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)
回答: 每日步行三小時。 由 問老天 於 2021-08-14 09:03:49

所有跟帖： 

• 鍛煉可分調理、維持、提高三類。身體有問題時，可用調理型：小運動量長時間戶外（最好在植物多空氣新鮮處） -問老天- ♀ 給 問老天 發送悄悄話 問老天 的博客首頁 (0 bytes) () 08/15/2021 postreply 08:09:21

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