總結一下，就是吃素啊。不過以生水果和蔬菜為主，

一般素食允許的蛋類，豆類，穀類都被排除了。還是很嚴格的一種飲食方案。

所有跟帖： 

• 不吃豆類哪有那麽多蛋白質啊 -vitaminas- ♂ (0 bytes) () 08/07/2021 postreply 14:20:35

• 無需擔心蛋白質，具體可以看以下文章的第四節： -懶風- ♂ (319 bytes) () 08/10/2021 postreply 13:47:27

• 謝謝總結，我看了個個開頭，說肥胖的根源在於肝。我從來不胖，仔細琢磨，我的肝膽應該很好。 -lawattaction- ♀ (254 bytes) () 08/07/2021 postreply 14:54:29