謝謝樓上各位建議。鍛煉已經有些年了，應該沒有過界。不過確實喜歡熬夜

所有跟帖： 

• 也算是勞心的一種。有時候可能會影響心髒。我爭取早睡，多練一下冥想 -she3652003- ♀ (0 bytes) () 08/06/2021 postreply 20:47:14

• 我原以為是更年期或者和缺鐵有關，看樣子不是？ -she3652003- ♀ (0 bytes) () 08/06/2021 postreply 20:48:05

• 更年期的影響也不能排除。嚴重了各種不適接踵而來。故保持好的睡眠習慣非常重要。。 -tryyyyyy- ♂ (0 bytes) () 08/06/2021 postreply 22:35:05

• 熬夜引起的自律神經失調。先把熬夜的習慣改掉，回歸正常睡眠，每晚絕對不遲於12點入睡。 -tryyyyyy- ♂ (0 bytes) () 08/06/2021 postreply 22:26:40