多吃高營養蛋白質是王道。

我家的正餐幾乎沒有米飯，牛豬羊雞鴨，各種魚，可以BBQ， 烤箱烤，燉。配蔬菜或馬鈴薯。多吃肉不是肉片肉塊配米飯，是拿蛋白質當正餐。15歲半應該還能長，別慌。我兒子17歲半，185，過去兩年每年至少長 8-10 公分。大家說的都對，睡眠很重要，孩子的心情也很重要，你不要把你們的焦慮傳染給孩子，更不要過分強調男孩身高的重要信。 我個人認為一個自信智慧的矮個甩一個窩囊廢高個帥哥幾十條街。

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• 你這吃法對孩子不一定好 -寂寞遠行客- ♂ (167 bytes) () 07/09/2021 postreply 09:10:24