上不了班 就去做義工 和人保持接觸 幫助他人的過程中 就是讓自己積累正能量的過程 是療愈的過程 產生快樂多巴胺！

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• 盡量多參加不同 團體活動 和人群保持接觸 ! 留意團體的正麵能量 -佩瑤- ♀ (0 bytes) () 06/27/2021 postreply 14:03:30

• 保持團體活動 和經常性鍛煉的習慣 是預防抑鬱症的最好辦法 -佩瑤- ♀ (60 bytes) () 06/27/2021 postreply 14:04:33