其實人的基礎代謝隻需要很小的熱量，大多數人一頓飯的量就夠了，鍛煉花不了多少。

來源: 南洋山人 於 2021-06-20 21:28:08 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (80 bytes)
回答: 節食比鍛煉重要得多 由 天涯追夢 於 2021-06-19 10:00:04

也就是說，大多數人還是吃的太多，不是吃的不對。

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