黑豆黑米黑芝麻1:1:05炒熟研粉放玻璃罐中，每天像黑芝麻糊那樣衝一小碗吃；

balckberry,木耳常吃。紅豆紅棗枸杞紅花生，有紅花就加沒有就算，熬粥，每周喝3，四次（可以一次熬好放冰箱），半年左右精氣神十足，禿斑處漸漸長出頭發來，一年複原。但是堅持不了吃一年的話，半年也有效。順便還能把少白頭治療好一大半。

所有跟帖： 

• 樓主一定要看這裏 -向往美好的時光- ♀ (0 bytes) () 06/11/2021 postreply 23:02:32

• 用豆漿機做成米糊也可吧？娃有的材料不吃，放米糊裏都吃了 -新年好運- ♀ (0 bytes) () 06/12/2021 postreply 03:19:00

• 黑豆是要炒一下效果才更好。 -向往美好的時光- ♀ (0 bytes) () 06/13/2021 postreply 14:18:46

• 謝謝 我們照著做 -putaoyuan- ♀ (0 bytes) () 06/12/2021 postreply 04:32:25

• 我老公考研的時候發生過，一個老中醫給的建議，說要是能堅持就這樣吃不能堅持他再給開藥方。我們堅持了半年多 -向往美好的時光- ♀ (279 bytes) () 06/13/2021 postreply 14:25:54