謝謝你這麽多建議

我已經有小半年沒吃過冰淇淋了,從不喝涼水的.粗糧倒是吃,因為預防便秘,不敢吃白麵,不過偶爾也會買白麵包,米飯都是糙米加糯米和小米.每天都在太陽底下曬,我感覺我做的已經夠好了,可是還是天天出血,真的不知道怎麽回事.恨不得我椅子都不坐了:)真不知還有什麽招了.難道真的除了手術我就好不了了嗎

所有跟帖： 

• 我就是吃多了粗糧，產生了痔瘡。粗糧會劃破微血管。不過後來少吃粗糧，多曬太陽好了。 -mm6799- ♀ (122 bytes) () 05/29/2021 postreply 12:36:27

• 阿,會這樣啊.那看樣子我 -latte13- ♀ (305 bytes) () 05/29/2021 postreply 12:43:45

• 你預防便秘的方法需要換了。 吃蔬菜水果蜂蜜， 多喝果蔬汁 -mm6799- ♀ (0 bytes) () 05/29/2021 postreply 12:39:50

• 是是,我這不是想全麵開展嗎 -latte13- ♀ (260 bytes) () 05/29/2021 postreply 12:46:46