我已經有小半年沒吃過冰淇淋了,從不喝涼水的.粗糧倒是吃,因為預防便秘,不敢吃白麵,不過偶爾也會買白麵包,米飯都是糙米加糯米和小米.每天都在太陽底下曬,我感覺我做的已經夠好了,可是還是天天出血,真的不知道怎麽回事.恨不得我椅子都不坐了:)真不知還有什麽招了.難道真的除了手術我就好不了了嗎