溫熱水坐浴， 多運動

試試中醫

所有跟帖： 

• 每天都坐,有時三四次的坐.每天都走. -latte13- ♀ (183 bytes) () 05/29/2021 postreply 12:16:40

• 試試中醫， 不要著涼， 不能吃涼性的， 不能吃太多粗糧。試試烤電或加熱按摩 -mm6799- ♀ (0 bytes) () 05/29/2021 postreply 12:22:59

• 謝謝你這麽多建議 -latte13- ♀ (412 bytes) () 05/29/2021 postreply 12:32:40

• 我就是吃多了粗糧，產生了痔瘡。粗糧會劃破微血管。不過後來少吃粗糧，多曬太陽好了。 -mm6799- ♀ (122 bytes) () 05/29/2021 postreply 12:36:27

• 阿,會這樣啊.那看樣子我 -latte13- ♀ (305 bytes) () 05/29/2021 postreply 12:43:45

• 你預防便秘的方法需要換了。 吃蔬菜水果蜂蜜， 多喝果蔬汁 -mm6799- ♀ (0 bytes) () 05/29/2021 postreply 12:39:50

• 是是,我這不是想全麵開展嗎 -latte13- ♀ (260 bytes) () 05/29/2021 postreply 12:46:46