用slow cooker 放點綠豆和brown rice或者一點雜豆和紫米，換著樣吃會好一些，把黃瓜西紅柿切小丁涼拌可以當鹹菜

來源: 柚子 於 2021-05-05 19:37:52 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)
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回答: 現在晚上餓了就吃燕麥 由 飛飛54321 於 2021-05-05 18:52:00

所有跟帖： 

• 有時候晚上炒個番茄蛋，不吃主食 -飛飛54321- ♂ 給 飛飛54321 發送悄悄話 (0 bytes) () 05/05/2021 postreply 19:55:00

• 全麥麵包，在烤個三文魚或者素的就用西紅柿牛油果切薄片做成三明治，這些既有營養又可以減肥 -柚子- ♀ 給 柚子 發送悄悄話 柚子 的博客首頁 (0 bytes) () 05/05/2021 postreply 19:59:31

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