我認為不宜常吃，與是否有機無關

小米：此類食物含有甲狀腺腫素（Goitrogens），它會幹擾甲狀腺素的合成與利用，可能造成甲狀腺腫大

中國一些地區甲狀腺腫高發，過去認為僅僅是缺碘，但其實是與小米食用習慣有關，兩者都有影響。

English：

The potential exception is millet, a nutritious gluten-free grain, which may suppress thyroid function even in people with adequate iodine intake.20 If a dietary recall indicates frequent millet consumption in patients with hypothyroidism, it may be wise to suggest they choose a different grain.

所有跟帖： 

• 有道理，我吃小米就很不舒服。 -OceanSound- ♀ (0 bytes) () 05/01/2021 postreply 19:11:05

• 小米不好消化 -k_lao- ♂ (0 bytes) () 05/01/2021 postreply 20:03:46

• “熬”粥，攤煎餅，撈飯。過去，有許多地方，一年的主食就是穀（小米） -fuz- ♂ (0 bytes) () 05/02/2021 postreply 06:55:07