白米飯其實根本不是問題

我公婆在國內，他們頓頓大量白米飯，但非高糖高油，也吃得比較素。他們都很瘦，也沒有三高。所以關鍵問題其實在其它食品上。你如果能做到鹹菜過白米飯，應該不會有問題

所有跟帖： 

• 對，如果能做到鹹菜過白米飯，白米飯應該沒問題。但現代人非常容易白米/白麵配脂肪/糖類。那就有問題了。 -香草仙子- ♀ (0 bytes) () 05/01/2021 postreply 10:29:25

• 這個說明他們胰島素功能正常，並不適用胰島素功能弱的人群 -shine21- ♂ (0 bytes) () 05/01/2021 postreply 10:39:06