我剛剛吃了近二個月，還沒有覺得有什麽付作用。去年11月開了藥，當時也糾結了一陣，今年還是開始服藥了，請問吃多久比較合適？

跟樓主差不多年齡，身材比較瘦，不喝牛奶，出國後酸奶也幾乎不喝，不耐受，gluten free 的也不行。看來還需要負重及跳躍，謝謝大家的指點。