失眠問題,試試服用鎂,或許有效。美國生活,缺鎂情況比較普遍。甘草有激素樣作用。少數人對激素敏感,不易入睡。也許是這個原因。
芍藥與甘草有協同作用,鬆弛肌肉。五十肩與肌肉勞損有關,故有效。如加點葛根,或單用葛根,效果很好。改善血液循環+鬆弛肌肉。
所有跟帖:
• 謝謝。 我其實也買了葛根,在猶豫是不是加上 :) -聽聞- ♀ (269 bytes) () 04/20/2021 postreply 13:05:59
• 失眠非常複雜,複方五味子對我效果奇佳。缺鉀也會導致不安腿和睡眠不佳,多吃幾根香蕉?我不懂中醫理論。 -欲千北- ♂ (0 bytes) () 04/20/2021 postreply 13:17:03