芍藥與甘草有協同作用，鬆弛肌肉。五十肩與肌肉勞損有關，故有效。如加點葛根，或單用葛根，效果很好。改善血液循環+鬆弛肌肉。

失眠問題，試試服用鎂，或許有效。美國生活，缺鎂情況比較普遍。甘草有激素樣作用。少數人對激素敏感，不易入睡。也許是這個原因。

所有跟帖： 

• 謝謝。 我其實也買了葛根，在猶豫是不是加上 ：） -聽聞- ♀ (269 bytes) () 04/20/2021 postreply 13:05:59

• 失眠非常複雜，複方五味子對我效果奇佳。缺鉀也會導致不安腿和睡眠不佳，多吃幾根香蕉？我不懂中醫理論。 -欲千北- ♂ (0 bytes) () 04/20/2021 postreply 13:17:03