芍藥與甘草有協同作用，鬆弛肌肉。五十肩與肌肉勞損有關，故有效。如加點葛根，或單用葛根，效果很好。改善血液循環+鬆弛肌肉。

失眠問題，試試服用鎂，或許有效。美國生活，缺鎂情況比較普遍。甘草有激素樣作用。少數人對激素敏感，不易入睡。也許是這個原因。