求助：腰越來越疼，2個月來已經沒法正常工作和生活, 多謝！

一直有腰疼，5年前做了mri, 說是脊椎有正常老化，2個月前因為工作，連續站立4個小時後就劇痛，有看物理治療，在家伸展運動，熱敷，有所改善，仍然坐或站立十幾分鍾就很疼, 從腰椎到臀部都疼，實在太疼吃止痛藥。另外兩肘子都疼，我覺得有點像tennis elbow, 雙膝蓋前後都疼。一個月前做脊椎x光，醫生說正常，然後就轉介看神經科醫生說可能是pinched nerve，估計要等很久。請問這個有可能是關節炎或者骨病嗎，我能要求醫生再做什麽檢查嗎？多謝！我在加拿大，看專科或者檢查都要等很久。

所有跟帖： 

• 有沒有試一下針灸？ -danren- ♂ (0 bytes) () 04/20/2021 postreply 13:17:16

• 5年了，再做一次MRI,如果沒大毛病，可以去試試一下chiropractor 。 -tryyyyyy- ♂ (0 bytes) () 04/20/2021 postreply 13:51:38

• 鍛煉core muscle 試試看 -mountainking- ♂ (0 bytes) () 04/20/2021 postreply 14:55:32

• 聽徐文兵講黃帝內經時講到膝蓋後麵的委中穴突出與腰間椎盤突出有關 -家家123- ♀ (86 bytes) () 04/20/2021 postreply 15:56:36

• 風擺柳 -fuz- ♂ (165 bytes) () 04/20/2021 postreply 16:36:20

• 龍遊功怎麽樣？ -天兒晴了- ♀ (0 bytes) () 04/20/2021 postreply 17:54:31

• 這個比較輕鬆，適合LZ現狀。這兩種都是疏通樞幹，帶動四肢 -fuz- ♂ (0 bytes) () 04/20/2021 postreply 17:57:53

• 你平常補鈣嗎？有骨質疏鬆嗎？骨密度如何？ -翩翩沙鷗- ♀ (0 bytes) () 04/20/2021 postreply 16:36:56

• 是的，我看有醫生說過骨質疏鬆也會有腰背疼痛的症狀。 -黃桷樹- ♀ (0 bytes) () 04/20/2021 postreply 19:01:22

• 會不會是類風濕關節炎？ -Pinkazalea- ♀ (0 bytes) () 04/20/2021 postreply 17:56:28

• 倆個辦法：1）平時坐時用毛巾折疊成合適的厚度用來頂住後腰 -像龜的兔子- ♀ (151 bytes) () 04/20/2021 postreply 18:06:40

• 從你說的疼的部位，會不會是坐骨神經痛 -minifish- ♀ (0 bytes) () 04/20/2021 postreply 19:11:16

• 你在委中穴附近的青筋上點刺放點血，能馬上舒服些 -ephd- ♂ (0 bytes) () 04/20/2021 postreply 19:11:56

• lower back pain 在北美非常常見，跟生活方式有關。我有一次開了四個小時車，然後就開始背疼，整?整在家躺了五天，期間 -一個著急的人- ♀ (0 bytes) () 04/20/2021 postreply 19:47:00

• 照了x光，脊柱輕度關節炎，醫生說四十以上輕度關節炎是正常的 -一個著急的人- ♀ (0 bytes) () 04/20/2021 postreply 19:49:00

• 要睡硬板床，不要睡軟床讓脊柱一直彎曲的狀態 -一個著急的人- ♀ (0 bytes) () 04/20/2021 postreply 19:56:00

• 多謝各位網友熱心解答！我會按照你們的建議檢查，鍛煉，和治療，希望盡快好轉！ -秋眸- ♂ (0 bytes) () 04/20/2021 postreply 21:49:00

• 是不是腰椎間盤突出壓迫神經引起的疼痛？做MRI看看吧 -sunflower17- ♀ (0 bytes) () 04/21/2021 postreply 05:03:00

• 避免引發痛的姿勢，站的時候腰部帶腰托，在椅子和沙發上加背靠，注意不要買memory foam -newhand2016- ♀ (158 bytes) () 04/21/2021 postreply 05:27:35

• 好的，謝謝！ -秋眸- ♂ (0 bytes) () 04/21/2021 postreply 20:08:00

• 是不是腰間盤突出？如果疼痛強度短時間內變的很強烈， 我覺得有點像腰間盤突出。 -HappyE- ♀ (0 bytes) () 04/21/2021 postreply 09:55:22

• 好的，謝謝！ -秋眸- ♂ (0 bytes) () 04/21/2021 postreply 20:08:00