平時一周還有魚蝦,豆類。tuna, sardine, chickpeas salad 午餐; 豆製品,魚蝦晚餐。
所有跟帖:
• tuna ,sardine 在哪買的?是罐頭食品吧? -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 04/20/2021 postreply 08:09:40
• 是的,我不忌罐頭食品。 -renwukeren- ♀ (0 bytes) () 04/20/2021 postreply 08:34:00
• 我常吃tuna, 很方便! -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 04/20/2021 postreply 08:42:06
• sardine含鈣豐富:) -renwukeren- ♀ (0 bytes) () 04/20/2021 postreply 17:44:00