美國的數值乘2.5等於加國數值。美國標準有兩種，正常值（20-50）；理想值（30-100）。按美正標，LZ為30，不缺VD，但

來源: fuz 於 2021-04-18 00:17:04 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (4353 bytes)
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不滿足理想值（optimal levels)，仍需補充。

俺個人認為，可以短時期（數周）服用5000IU/天。一個月以後，改為維持劑量（2000/天，或5000/3天）。

 

https://medlineplus.gov/ency/article/003569.htm

Normal Results

The normal range of vitamin D is measured as nanograms per milliliter (ng/mL). Many experts recommend a level between 20 and 40 ng/mL. Others recommend a level between 30 and 50 ng/mL.

 

 

 

https://www.questdiagnostics.com/home/physicians/testing-services/condition/endocrinology/what-low-vitamin-d-numbers-mean/

Optimal levels

Vitamin D levels of 30 to 100 ng/mL are considered optimal.

 

 

以前曾寫過一篇VD帖，講了俺到2017年春為止，VD的故事。原打算來個繼篇，講為啥美國的標準從30-100改成20-50了。沒想好怎麽避免是非爭端，遲遲沒動筆。

https://blog.wenxuecity.com/myblog/73054/201911/969.html

 

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