以前體檢都是缺的, 唯一一次是剛剛從東部玩完回來。 在東部不用塗防曬,曬了2-3星期, 就不缺了。
我們高原光太強了, 暴曬五分鍾就可能受傷。 到夏天反而缺VD,要take pill。 春秋早晚是最好的曬太陽時間。
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好奇你住哪個州。就知道佛州太陽毒,真到7,8月也是出去曬5分鍾就要曬傷了。
-kathyzh-
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03/30/2021 postreply
10:26:29