我也有辦法，後麵有一個1分鍾視頻鏈接，不喜歡看視頻的就別打開了。

來源: lawattaction 於 2021-03-26 10:43:19 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (84 bytes)
回答: 這個好辦。 由 越王 於 2021-03-26 09:33:27

所有跟帖： 

• 有這個你還要什麽彈力帶：）） -越王- ♂ 給 越王 發送悄悄話 越王 的博客首頁 (0 bytes) () 03/26/2021 postreply 10:49:46

• 側重點不同唄！我每天徒手深蹲，對練臀中肌有幫助吧？ -lawattaction- ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/26/2021 postreply 11:29:53

• 不清楚哪個練臀中肌啊 -越王- ♂ 給 越王 發送悄悄話 越王 的博客首頁 (0 bytes) () 03/26/2021 postreply 13:02:54

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