關鍵是營養搭配好後，小孩還要吃，就盡量給纖維豐富的食物，比如蔬菜，或者給些nuts，

來源: nowayitsover 於 2021-03-21 16:26:23 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (160 bytes)

再offer喝些水，總之，用除了米麵類的食物和水填肚，一直到小孩覺得飽了。同時教育他一頓不能吃太飽，哈哈。

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