如果目標是長壽， 每天散步就可以了，不需要跑。

來源: 股市老鼠 於 2021-03-05 22:02:33 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (117 bytes)

我父親50多就冠心病，然後每天慢慢散步一小時，現在90了，能吃能睡頭腦清醒。

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