三點

1. 養生玉律：不吃最後一口。

2. 養生玉律二：飯吃八分飽。人體有個反應時間，所以當你覺得飽了的時候，實際上你已經吃多了。

3. 燉菜放陳皮。陳皮梳理脾胃氣機。

如有錯誤，歡迎各位網友指正。

服藥請務必在中醫師指導下進行。

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所有跟帖： 

• 跑一下題，我把陳皮看成桂皮了。除了煮湯煮肉用桂皮，其它什麽情況下也可以用呢？謝謝！ -lawattaction- ♀ (89 bytes) () 03/03/2021 postreply 06:46:17

• 除了煮湯煮肉用桂皮，基本上沒啥地方還用桂皮了。桂皮辛溫，適用於偏寒偏濕的體質。 -米蘭之夜- ♂ (155 bytes) () 03/03/2021 postreply 06:57:07

• 樓主的症狀屬於哪種，若不是虛寒？若是虛寒症有痛，是否可以說有一種可能(除過潰瘍)，痛是脹氣不上不下憋的？ -白鏡天- ♂ (0 bytes) () 03/03/2021 postreply 07:48:32

• 信息不足，看不出來有沒有寒。至少從她貼中信息，沒看出來寒像。 -米蘭之夜- ♂ (303 bytes) () 03/03/2021 postreply 07:52:49

• 樓主的問題，如果她的確沒有寒，就是脾胃氣滯。 -米蘭之夜- ♂ (353 bytes) () 03/03/2021 postreply 08:00:16

• “脾胃氣滯”。謝啦！ -白鏡天- ♂ (0 bytes) () 03/03/2021 postreply 08:05:40

• 你這往深裏挖的我害怕了 -anqi07- ♀ (0 bytes) () 03/03/2021 postreply 11:28:07

• 不要有負擔，中醫裏，有病才是常態，有幾個總是陰平陽秘的 -米蘭之夜- ♂ (0 bytes) () 03/03/2021 postreply 12:39:24