今天又做了麵包，早餐吃，當snack吃。好像健壇是把麵食劃入不健康食物之一。

所有跟帖： 

• 你們早餐一般吃什麽？ -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 02/23/2021 postreply 16:13:18

• 看起來不錯。外賣不？ -fuz- ♂ (0 bytes) () 02/23/2021 postreply 16:18:51

• 不賣免送：） 娃喜歡麵食。自己做的可以控製成份，比如少加糖。 -kathyzh- ♀ (68 bytes) () 02/23/2021 postreply 16:32:34

• 物無美惡過則為災，哪裏有什麽不健康的飲食，不過是你吃多少的問題 -ephd- ♂ (0 bytes) () 02/23/2021 postreply 17:23:10

• 是的。再好的東西吃多了也未必是好事。不過我醫生是讓我避開gluten food。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 02/23/2021 postreply 19:07:29

• 這個是香蕉核桃麵包？和你一個我做的五仁三果香蕉麵包。我的死穴也是早餐喜歡吃甜味麵包。如葡萄幹麵包，菠蘿包等。剛訂購了哈密瓜麵包。 -香草仙子- ♀ (493 bytes) () 02/23/2021 postreply 20:32:58

• 握個抓。我是麵食控，麵包、包子、餃子、餅什麽的都愛吃。要是哪餐吃米飯，必須吃一片烤麵包抹上厚厚的花生醬和蜂蜜做餐後甜點， -southhill- ♀ (311 bytes) () 02/24/2021 postreply 03:25:33

• 和你一模一樣我喜歡塗花生醬和蜂蜜在麵包上吃。：） -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 02/24/2021 postreply 03:43:43

• 握爪握爪。甜蜜的生活從每天早晨的麵包開始。LOL. -southhill- ♀ (0 bytes) () 02/24/2021 postreply 07:09:15

• 厲害，居然能看出是香蕉核桃麵包。我上麵忘提我加了香蕉。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 02/24/2021 postreply 03:40:18

• 我常吃的是sour dough 大列巴 -dudaan- ♂ (0 bytes) () 02/24/2021 postreply 03:58:09

• 下次我去試試做你吃的這款麵包。 -kathyzh- ♀ (441 bytes) () 02/24/2021 postreply 07:31:51

• "健壇是把麵食劃入不健康食物之一", 沒有吧，可能有些朋友需要控製碳水，一般人木有事 -米蘭之夜- ♂ (0 bytes) () 02/24/2021 postreply 04:17:16

• 不是麵食吃多了會引起高血糖高血脂嗎？ -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 02/24/2021 postreply 06:24:03

• 那不是得吃太多了嗎？一般正常的體質，不暴飲暴食，再加上膳食平衡，木有事。 -米蘭之夜- ♂ (0 bytes) () 02/24/2021 postreply 10:55:54

• 我理解：有家族遺傳史的，年齡過50的，胖的和亞健康甚至有病的，不幹體力活不運動的要控製。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 02/24/2021 postreply 07:08:15