間斷性節食，不吃早餐，或不吃午餐，8/16，做好6/18。

來源: tiger00 於 2021-02-22 08:01:44 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (122 bytes)

剛開始會餓，堅持下來就習慣了。

早餐或中餐吃個雞蛋容易飽，熱量少。

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