減少碳水化合物， 減少肉類攝入。

所有跟帖： 

• 奢談養生的總說吃什麽什麽好。可問題是：少吃好，能忍住不吃更好。 -羊岡- ♂ (0 bytes) () 02/22/2021 postreply 04:26:57

• 精辟 -kittyl- ♂ (0 bytes) () 02/22/2021 postreply 04:38:54

• 這個隻對你們減肥的有效， 對於正常體重 -kingfish2010- ♂ (56 bytes) () 02/22/2021 postreply 09:14:43

• 不隻對減肥的好。另外本人無需減肥…… -kittyl- ♂ (0 bytes) () 02/22/2021 postreply 09:58:26

• 看清楚了， 沒有說你 -kingfish2010- ♂ (0 bytes) () 02/22/2021 postreply 11:18:55