我的心率太低了，44-48/分鍾，血壓100左右/60多一點，我很羨慕你的。我跑了好幾年，經常在不同的公園跑，看風景，心情特別好

我以前常會有心髒停一下的感覺，跑步以後這種情況很少了。跑步能讓中年大媽保持較好的體型啊，腿部肌肉線條清晰飽滿，夏天穿裙子、短褲好看。哈哈哈

 

所有跟帖： 

• 這是運動員的心率啊。血壓很好。 是不是長年跑步的結果？ -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 02/21/2021 postreply 15:16:29

• 我覺得心率太低了。 -southhill- ♀ (0 bytes) () 02/21/2021 postreply 15:27:44

• 那麽跑完以後心率多少呢？你自我測試過最高承受的心率是多少？這個可以在跑步機上做。 -danren- ♂ (0 bytes) () 02/21/2021 postreply 15:58:56

• 後彎腰，打開胸腔，是否對心肺有好吃？要cross training ，這是我的新體驗。你上一段穿短褲跑步的視頻吧 -lawattaction- ♀ (104 bytes) () 02/21/2021 postreply 15:28:59