湊熱鬧，我也嘚瑟一下。rocky theme song 狼醫生推薦的勵誌歌。視頻，不喜歡的，請繞開！

https://bbs.wenxuecity.com/health/944494.html

https://youtu.be/eqH-o1q0UKc

 

所有跟帖： 

• 不錯！ 你是自編的動作嗎？我還是去gym跳。一人跳沒動力。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 01/13/2021 postreply 15:56:11

• 我也渴望去gym ! 沒有條件就創造條件了，大地就是我的蹦床，一個人照樣跳。你也行的！ -lawattaction- ♀ (215 bytes) () 01/13/2021 postreply 16:27:06

• 跳得很好啊！可以再參照step 操，豐富動作， 加大運動量，很好玩。 -danren- ♂ (0 bytes) () 01/13/2021 postreply 16:12:11

• 謝謝！有空給個簡單的step 鏈接吧。請問，冬天如何跑步？大道上都是雪和冰。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 01/13/2021 postreply 16:52:37

• 看了， 紅色短衣很亮眼。 不過看得我心慌慌，這額老蹦躂會不會傷膝蓋啊？ -Shanghaigirl98- ♀ (0 bytes) () 01/13/2021 postreply 16:36:55

• 會！跑步爬山也會！那就啥也不幹了？ -lawattaction- ♀ (590 bytes) () 01/13/2021 postreply 17:07:46

• 這個紅色皮夾克是皮衣店破產關門打折買的（一口氣買了幾件）一直壓箱底。 -lawattaction- ♀ (170 bytes) () 01/13/2021 postreply 17:26:00