我的博客裏有精力湯的視頻，也有很多博文介紹做法。隻有鬆子仁是在網上買的。

其他的建議在當地的商場裏買，貴一點不要緊，質量一定要好。美國杏仁是在Costco裏買的。我在東京，核桃仁，腰果，葵花籽仁，南瓜子，榛子仁，夏威夷火山果仁都是在伊勢丹買的。第一次買可以先買少量的，如果不好就去大商場裏買，貨物更新的快，更 有可信度。幹果仁一定要放在冰箱裏保存，用玻璃的密封罐子，這樣可以看到存量和隨時觀察到幹果仁的狀態，也是督促自己調整飲食結構，眼睛看到了，就不會放縱自己偷懶了。Costco也有大包裝的生核桃仁，但是包裝太大了，儲存比較費心。所以會買500g以下的小包裝。鬆子仁可以在網上購買，質量非常好。

所有跟帖： 

• 喜鵲，賣鬆子仁的網站是哪個？ -米蘭之夜- ♂ (0 bytes) () 01/13/2021 postreply 01:07:43

• 米蘭大師請進 -喜鵲- ♀ (460 bytes) () 01/13/2021 postreply 03:21:28

• 謝謝，日語我不識，我自己再看看，本地西人超市和華人超市都有，就是沒有比較過 -米蘭之夜- ♂ (0 bytes) () 01/13/2021 postreply 04:27:47

• 美國Costco 有Organic 鬆子，24盎司一包 -dudaan- ♂ (125 bytes) () 01/13/2021 postreply 06:05:14

• 這個鬆子仁看著質量不錯，買回來後就馬上打開來常常味道，油脂豐富，鬆香味道正就是好品質的！每天早上都吃幾粒，軟化血管。 -喜鵲- ♀ (0 bytes) () 01/13/2021 postreply 17:16:11

• 謝謝您 -fwtx66- ♀ (0 bytes) () 01/14/2021 postreply 18:25:34