我的博客裏有精力湯的視頻，也有很多博文介紹做法。隻有鬆子仁是在網上買的。

其他的建議在當地的商場裏買，貴一點不要緊，質量一定要好。美國杏仁是在Costco裏買的。我在東京，核桃仁，腰果，葵花籽仁，南瓜子，榛子仁，夏威夷火山果仁都是在伊勢丹買的。第一次買可以先買少量的，如果不好就去大商場裏買，貨物更新的快，更 有可信度。幹果仁一定要放在冰箱裏保存，用玻璃的密封罐子，這樣可以看到存量和隨時觀察到幹果仁的狀態，也是督促自己調整飲食結構，眼睛看到了，就不會放縱自己偷懶了。Costco也有大包裝的生核桃仁，但是包裝太大了，儲存比較費心。所以會買500g以下的小包裝。鬆子仁可以在網上購買，質量非常好。