那就要注意養肝了~~~春天是養肝的好時機，上網查一下這種體質的來龍去脈，結合自己的生活狀態，找出問題點，慢慢調整：）

會好起來的：）

你練瑜伽，建議再試試打坐~~~油管裏有不少視頻，花點時間研究一下，找出適合自己的方法來舒肝理氣。

另外，改變不會是一朝一夕的事~~~改變和建立一些生活習慣需要時間。