走出抑鬱症(八)去愛吧

來源: 桑實妹 2020-12-18 16:44:05 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀: 次 (11551 bytes)
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其實《The Road Less Travelled這本書的中心旨意是討論一條“少有人走的路”,這條路就是通過“愛”於“被愛”將自己的Ego boundary不斷變大變薄,如果Ego大到最後boundary消失的時候,人就變成了God,達到了spiritual growth的終極目標。當然人是不可能變成God的,隻能努力接近他。這條Spiritual growth的路是非常艱難的,因為在Ego boundary變大的過程中,你要把越來越多的人放在Ego裏麵,你要像愛自己一樣去愛他們。而“愛”是需要能量的,我們隻愛身邊的親人都可能會很吃力,如果你要像God一樣愛世上更多人,是需要極大的勇氣和力量去承擔這個責任,一定會伴隨著巨大的痛苦和困難重重,有時甚至代表著死亡。

這條少有人走的Spiritual growth之路,在《Man's Search for Meaning》得到了精準的描述和佐證。《Man's Search for Meaning》的作者講述了他在納粹集中營的親身經曆,描寫了那些被關押的人們的不同命運。有的人受不了折磨,也看不見生存的希望,就選著了放棄,不吃不喝就死了。有的人還是每天把臉洗幹淨,把胡子剃幹淨,忍受著饑餓,努力地幹活。為什麽這些人在明明沒有生存希望的情況下,還要忍受著痛苦活下去?隻是為了活著而活著?沒有任何意義嗎?作者悟出來的道理是,痛苦是上帝賜給的禮物,是引導人們去領會自己生命的meaning,也就是通過痛苦明白上帝交給我們的使命。由此他創造出一個心理治療方法Logotherapy。就是把痛苦賦予一個meaning,從而讓人們能比較容易地接受痛苦。

比如說,一個老先生失去了老伴兒非常痛苦,作者作為心理醫生告訴他,是上帝這樣安排的,是為了避免老伴兒死在你後麵,她可能會遭受到的痛苦。當老人意識到自己的痛苦是有意義的,心理上就比較能夠接受現實了。從作者本身的經曆來講,他能在集中營中忍受痛苦堅持活下去,他在不斷的領悟中,最後也給這個痛苦賦予了一個meaning,就是上帝要讓用他來幫助身邊那些需要幫助的人。所以他才能在最後抉擇時刻,選擇了陪護著傷員,無懼和他們一起走進焚屍爐。這時候,也許他自己本身都沒意識到,從spiritual growth的角度講,他的Ego已經變大變薄,向著God轉化了。幸運地事情發生了,Grace這個冥冥中的神秘力量讓英國部隊及時地衝上來救了他們。希望我的敘述回答了這個係列第二篇的問題,在命運的交叉路口前,是God這隻無形的手,選擇了把Grace賦予給哪些人。

可是,《The Road Less Travelled的作者也說了,在他從事心理治療這麽多年,他沒有看出Grace有任何規律。Grace會幫到誰,會離開誰,在他看起來都是隨機偶然的。比如他舉了一個例子,一位黑人少年,出身於貧民窟的單親家庭,他有天生心髒病,媽媽還是盲人,從小開始在幾個寄宿家庭中輾轉。可是從少年監獄出來後,他不知道怎麽兜兜轉轉地成為了一個成功的商人,結婚生子過上了正常的日子。作者做為心理醫生和當事人一起回憶分析,也弄不清楚是什麽力量在什麽時候幫助了他。所以,我們普通人也不需要太悲觀,轉角處也許就會遇到Grace,還是對未來充滿期待吧。

雖然如此,我還是覺得那些選擇去愛的人,應該獲得Grace的可能性更大。畢竟同性相吸,God應該會更喜歡和他有同樣調性的人。即使得不到Grace,“愛”或“被愛”也會讓我感到快樂和溫暖,更容易讓我們enjoy當下,更容易達到有喜樂平安的Being中的極樂世界。如果說《The Power of Now》是勸誡人們放下Ego,活在當下,是等同於“無我”的小乘佛偈;那麽《The Road Less Travelled就是在闡述為什麽要“利他”,是那個大乘佛偈的精義。所以我們認識到,所有的宗教都是殊路同歸,最後都在教導人們去愛,去把溫暖帶到世間,用愛的升騰和擴張的力量,去對抗Ego的封閉和寂滅的力量。所以去愛吧,從這個角度講,每個人都有God的潛能,佛即是我,我即是佛。如果套用Logotherapy分析一下,我想我的痛苦讓我找到的生命意義,就是要學會愛,去愛自己愛別人,這將會是我一生的功課。

囉嗦了這麽多,這個係列就到此為止了。原來隻是想記錄下來這段時間的心理變化,沒想到最後寫出這麽多形而上的東西,所以非常感謝健壇朋友們的包容和支持。寫的過程梳理了我的思路,特別是大家的一些討論,讓我的一些想法更清晰了。下一個係列我想寫一寫,具體怎麽去愛。毛不易的書單中有很多非常有力量的文學作品,讓我這個從小沒有怎麽接觸到愛的人,學會了一些愛的語言和方法。下個係列就不發到這個壇上了,歡迎有緣的朋友到我的博客坐一坐。祝大家新年一切順利,平平安安!

 

所有跟帖: 

謝謝你的分享,受益頗多,感謝你的辛苦勞動和無私貢獻 -吃與活- 給 吃與活 發送悄悄話 吃與活 的博客首頁 (50 bytes) () 12/18/2020 postreply 17:10:04

謝謝吃教授一直以來的鼓勵 -桑實妹- 給 桑實妹 發送悄悄話 桑實妹 的博客首頁 (0 bytes) () 12/18/2020 postreply 17:12:20

非常感謝你的分享。 -kathyzh- 給 kathyzh 發送悄悄話 kathyzh 的博客首頁 (0 bytes) () 12/18/2020 postreply 17:19:08

不用謝,在分享過程中我也受益匪淺。 -桑實妹- 給 桑實妹 發送悄悄話 桑實妹 的博客首頁 (0 bytes) () 12/18/2020 postreply 17:20:55

take it easy, and simplifying your life -fuz- 給 fuz 發送悄悄話 fuz 的博客首頁 (0 bytes) () 12/18/2020 postreply 17:33:58

多謝!寫這些東西確實很費神,先休息一段時間 :) -桑實妹- 給 桑實妹 發送悄悄話 桑實妹 的博客首頁 (0 bytes) () 12/18/2020 postreply 17:47:02

我也得過抑鬱症,理解你的感受,你說的那些其實和佛家說法差不多,魯智深就很會這些。 -鐵驢- 給 鐵驢 發送悄悄話 鐵驢 的博客首頁 (0 bytes) () 12/18/2020 postreply 21:09:16

當初有個周通想強娶民女,就是被魯智深說法,鐵石人也說得心動,說通的。 -鐵驢- 給 鐵驢 發送悄悄話 鐵驢 的博客首頁 (0 bytes) () 12/18/2020 postreply 21:09:40

既然信了耶穌,就不要再信那些什麽業力之類的東西,也不要計較什麽ego boundary。 -米蘭之夜- 給 米蘭之夜 發送悄悄話 米蘭之夜 的博客首頁 (1239 bytes) () 12/19/2020 postreply 04:44:56

I ...am a jealous God -吃與活- 給 吃與活 發送悄悄話 吃與活 的博客首頁 (690 bytes) () 12/19/2020 postreply 06:16:17

jealous不止“嫉妒”一個意思 -米蘭之夜- 給 米蘭之夜 發送悄悄話 米蘭之夜 的博客首頁 (144 bytes) () 12/19/2020 postreply 06:22:03

你不覺得這個意思更符合上下文嗎? -吃與活- 給 吃與活 發送悄悄話 吃與活 的博客首頁 (90 bytes) () 12/19/2020 postreply 06:35:46

吃兄學問一流,人品也不錯,就是青春叛逆期時間太長了 -米蘭之夜- 給 米蘭之夜 發送悄悄話 米蘭之夜 的博客首頁 (255 bytes) () 12/19/2020 postreply 08:35:57

朝聞道,夕死可以 -吃與活- 給 吃與活 發送悄悄話 吃與活 的博客首頁 (74 bytes) () 12/19/2020 postreply 09:06:52

沒事,上帝預定的人,他終會尋到。 -米蘭之夜- 給 米蘭之夜 發送悄悄話 米蘭之夜 的博客首頁 (32 bytes) () 12/19/2020 postreply 09:19:28

另外,God不是很明顯是以色列人的上帝嗎?我們的祖先那時候在長江黃河或者東北山林和蒙古草原吧? -吃與活- 給 吃與活 發送悄悄話 吃與活 的博客首頁 (54 bytes) () 12/19/2020 postreply 06:37:06

唉, 邏輯啊邏輯. 聖經中出埃及記是個救贖例子之一.. -pickshell- 給 pickshell 發送悄悄話 (613 bytes) () 12/19/2020 postreply 08:30:41

上帝對以色列人愛得深 -吃與活- 給 吃與活 發送悄悄話 吃與活 的博客首頁 (74 bytes) () 12/19/2020 postreply 09:02:41

請去讀全文, 你的問題不知全文背景, 網上挑句來就渲染說事.. -pickshell- 給 pickshell 發送悄悄話 (298 bytes) () 12/19/2020 postreply 10:21:55

God隻 -吃與活- 給 吃與活 發送悄悄話 吃與活 的博客首頁 (0 bytes) () 12/19/2020 postreply 10:27:05

God 隻是以色列人的上帝,不然 -吃與活- 給 吃與活 發送悄悄話 吃與活 的博客首頁 (236 bytes) () 12/19/2020 postreply 10:32:07

錯。。。 -pickshell- 給 pickshell 發送悄悄話 (1393 bytes) () 12/19/2020 postreply 10:59:03

你以為 -吃與活- 給 吃與活 發送悄悄話 吃與活 的博客首頁 (32 bytes) () 12/19/2020 postreply 11:35:00

拜托,請去認真好好研讀聖經吧。。 -pickshell- 給 pickshell 發送悄悄話 (1531 bytes) () 12/19/2020 postreply 11:48:31

你覺得你是個好信徒嗎? -吃與活- 給 吃與活 發送悄悄話 吃與活 的博客首頁 (0 bytes) () 12/19/2020 postreply 13:26:38

無原則奉承說假話的,那才是幫你? -pickshell- 給 pickshell 發送悄悄話 (305 bytes) () 12/19/2020 postreply 13:40:19

舊約時,隻有猶太人為上帝選民;新約時,則恩典是給普世的 -米蘭之夜- 給 米蘭之夜 發送悄悄話 米蘭之夜 的博客首頁 (0 bytes) () 12/19/2020 postreply 08:37:44

這句話有道理,所以猶太人不接受新約,因為舊約的上帝才是他們的。達爾文說 -吃與活- 給 吃與活 發送悄悄話 吃與活 的博客首頁 (122 bytes) () 12/19/2020 postreply 08:55:26

我記得當年與學姐問,他們夫婦二人非常細心,貼心的解釋,此譯有"專一"(devoted)-,一心一意,也就是 -青鬆站- 給 青鬆站 發送悄悄話 青鬆站 的博客首頁 (129 bytes) () 12/19/2020 postreply 18:10:17

專一不二,,忠貞不渝,宗教上稱為"靈修",(Devotion)在上大學時,與同學們,定期的一起,或每天自修的功課,, -青鬆站- 給 青鬆站 發送悄悄話 青鬆站 的博客首頁 (226 bytes) () 12/19/2020 postreply 18:18:04

樓主相信“神”,相信“grace”,但整個係列根本沒提" 耶穌" 。你不能假設相信“神”就等於耶穌。 -淺路明- 給 淺路明 發送悄悄話 (0 bytes) () 12/19/2020 postreply 09:58:38

謝謝你讀懂了我的想法。 -桑實妹- 給 桑實妹 發送悄悄話 桑實妹 的博客首頁 (0 bytes) () 12/19/2020 postreply 10:59:01

我非常認同你的認知。你係統性的講述幫我厘清了一些想法。 -淺路明- 給 淺路明 發送悄悄話 (0 bytes) () 12/19/2020 postreply 11:52:08

謝謝分享心路曆程。 -fuz- 給 fuz 發送悄悄話 fuz 的博客首頁 (975 bytes) () 12/19/2020 postreply 09:35:48

感同身受,謝謝分享。 -桑實妹- 給 桑實妹 發送悄悄話 桑實妹 的博客首頁 (0 bytes) () 12/19/2020 postreply 09:56:15

謝謝分享。 -淺路明- 給 淺路明 發送悄悄話 (0 bytes) () 12/19/2020 postreply 10:03:36

讚,,也說句有岐議的話,千萬別忽略信仰的力量……, -青鬆站- 給 青鬆站 發送悄悄話 青鬆站 的博客首頁 (476 bytes) () 12/19/2020 postreply 11:31:47

在沒遇見我這位同學前,我曾以為基督教不是一個騙局,就是 -青鬆站- 給 青鬆站 發送悄悄話 青鬆站 的博客首頁 (191 bytes) () 12/19/2020 postreply 11:44:37

謝謝您的支持和鼓勵 -桑實妹- 給 桑實妹 發送悄悄話 桑實妹 的博客首頁 (0 bytes) () 12/19/2020 postreply 11:56:32

謝謝您…… -青鬆站- 給 青鬆站 發送悄悄話 青鬆站 的博客首頁 (0 bytes) () 12/19/2020 postreply 12:06:17

抑鬱症的一個症狀,有過輕生或自殘的念頭,為人父母者,不能太強勢,也不能太懦弱, -青鬆站- 給 青鬆站 發送悄悄話 青鬆站 的博客首頁 (196 bytes) () 12/19/2020 postreply 12:36:46

謝謝你的分享 -莫耶- 給 莫耶 發送悄悄話 莫耶 的博客首頁 (3343 bytes) () 12/19/2020 postreply 16:04:38

謝謝鼓勵 -桑實妹- 給 桑實妹 發送悄悄話 桑實妹 的博客首頁 (0 bytes) () 12/19/2020 postreply 16:07:11

我們在同一條道上, -Chavannes_99- 給 Chavannes_99 發送悄悄話 (162 bytes) () 12/20/2020 postreply 03:16:58

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