走出抑鬱症(六)包容與救贖

經過這次“救贖”,我感覺心裏抑鬱的狀況好了很多,內心不再那麽焦慮和消極,而是有了更多的光明和希望。我感覺心裏的那個“Ego”變得很弱,所以做事情不像原來那樣非要計較個對錯,也不再在意成敗得失,或者別人對我的讚同或否定。在這種心態下,很容易做到“活在當下”,就是感覺心裏沒有了那麽多有形的東西,比如孩子考試能不能拿個好成績呀,工作會不會丟呀,癌症會不會複發呀。我的Ego弱得連死亡都不在意了,怎麽還會為這些虛幻的事情煩惱呢。就感覺腦子裏總會有一個聲音說,對自己好點,好好活下去。然後就隻關心把眼前的事情做好,好好吃飯,好好睡覺,好好鍛煉身體,做自己喜歡的事情。

另外,因為不再被困在那個Ego裏,我開始意識到了自己有無限的可能性。因為心中無”我”,我甚至覺得自己可以像孫悟空一樣有72變,可以隨心所欲地按照不同的生活情境變成不同角色。想到這裏,我就覺得渾身精力充沛,覺得自己還有好多東西沒有學。一直以來都被負麵悲觀的情緒壓抑住,被牢牢綁住動彈不得,現在終於能輕裝上陣了。

在反思自己的過程中,我意識到我小的時候是在父母的譏諷下長大的。當然,現在我明白他們也是無意的,因為他們心裏也有自卑,所以才會把對自己Ego的失望用譏諷的方式發泄在我身上。不用說,我也是不自覺中這樣對待我兒子的,這就是所謂的“業力(Karma)”吧。我兒子小時候Ego不強的時候,我對他發脾氣,他也不會惱火,開開心心該幹啥還幹啥。現在進入青春期了,開始形成了自己的Ego,而且他的Ego開始披著越來越重的外殼來抵抗來自我的挑剔和批評。導致後來他的Ego開始對我自動屏障了,無論我說什麽做什麽,他都是充耳不聞,頑固不化。於是我的Ego就感到受傷害,對他就愈發批評和指責,於是我們就陷入這種負能量的循環中走不出來。

既然見識到被上帝的無底線的接受和包容“救贖”的力量,我也試著發自真心地無條件地接受我兒子,不管他是好的壞的都要接受,總之不再批評不再挑剔。另外,當我意識到Ego是可以通過環境塑造的,所以也開始把他往正麵引導。我開始對兒子和顏悅色了,說話都從正麵說,比如說,你好好寫字,你能寫好的,然後硬生生地把後半句 “你的字寫得都認不出來” 咽回去。然後,時不時地表揚一下,我發現這樣好使誒,我兒子好像沒有像以前那樣對我的話都是不理睬或者對抗了。有時候,即使有的事情實在看不下去了,我也是用平和的口氣和不教人的態度,跟他解釋我的建議。他能接受最好,不能接受也就算了,我的Ego也不會像以前那樣很受傷,然後惱羞成怒地批評他,說出諸如“你長大後一定沒出息”之類傷人的話。以前我們在一起,除了我對他吼學習作業之外,就沒有什麽其它話可說。現在我開始有意地扯西,聊一些輕鬆的話題。他也開始對我敞開了一些,喜歡跟我說說他玩的遊戲啥的,所以我們的關係應該是在往好的方向發展吧。當然,冰凍三次非一日之寒,也許神有大能,能立即給人救贖,我等凡人隻能時時刻刻提醒自己要端正態度,貴在堅持。

因為一直都在查經班裏,我開始有更多機會去讀《聖經》。結果慢慢地我發現,我對《聖經》有了自己的解讀。比如說,這個世界一開始,就隻有Being,那個充滿了幸福快樂的伊甸園。後來,亞當夏娃不聽上帝的話,吃了那個分別善惡樹上的果子(有了認知),我們就開始知道什麽對自己好,什麽對自己不好(有了Ego)。有了Ego,人類就有了要分出你我的“分別心”,就有了彼此之間的羨慕嫉妒恨,這也是該隱殺死亞伯的原因,也是上帝認為作為後代的我們人類非常敗壞的原因。所以,Ego就是人類的原罪,是《聖經》裏上帝要對付的在世界裏的撒旦。《聖經》就是塑造一個上帝的存在,用各種箴言和勸誡,幫助我們擺脫掉Ego的束縛,重新把我們的靈魂接回天堂,回到Being的懷抱。當然,我不敢在查經班裏表達太多,因為我還是剛入門,怕被他們認為是來搗亂的。但我還是喜歡聽他們查經,覺得很多討論非常有啟發性。可是,他們總是勸我不要讀亂七八糟的書,隻要讀一本《聖經》就夠了,這個要求讓我對皈依上帝的事情暫時有了畏懼心理。

現在,我認為Being是一個充滿著光明的極樂世界,一個所有生命力共通的宇宙能量場。Ego把我們從Being中分離出來,成了一個個單獨的個體。有的人Ego boundary薄,Being裏的光明能容易地滲透到他的Ego裏去,讓他輕易感受不到痛苦,這種人不會輕易得抑鬱症。而有的人Ego boundary很硬,像我原來那樣愛生悶氣,痛苦散發不出去,Being的光明也很難滲透進來。這樣的Ego,就像一顆有著堅硬外殼的種子,接收不到外麵的營養,也排不掉裏麵的廢物,最後隻能枯萎死亡。但是,神知道如何讓有硬殼的種子發芽。上帝對我的短暫救贖,大概就是把我的Ego boundary打開了一個口子,讓我一下子見到了光明,這就是所謂的“enlightenment”吧。可是有個問題一直在腦海裏縈繞,神來救我們的原動力是什麽呢?為什麽這次我會是那個幸運兒呢?以後神會不會一直保佑我?隻有皈依上帝才能得到神的祝福嗎?

 

所有跟帖: 

我覺得,如果上帝是萬能的,一切都在他的控製之中,那麽你所有的問題也就是他的問題 -吃與活- 給 吃與活 發送悄悄話 吃與活 的博客首頁 (197 bytes) () 12/16/2020 postreply 15:40:06

讚同 -桃花好運- 給 桃花好運 發送悄悄話 (0 bytes) () 12/16/2020 postreply 16:11:00

說的好,人類創造了上帝,不就是讓他為人類工作嗎? -鐵驢- 給 鐵驢 發送悄悄話 鐵驢 的博客首頁 (0 bytes) () 12/16/2020 postreply 16:21:38

這。。。 -吃與活- 給 吃與活 發送悄悄話 吃與活 的博客首頁 (179 bytes) () 12/16/2020 postreply 16:32:42

:) -leileileilei- 給 leileileilei 發送悄悄話 (0 bytes) () 12/16/2020 postreply 21:31:19

咳咳,吃活怎麽都能琢磨歪出個推卸借口甩鍋對象唉,看來真沒救了。。 -pickshell- 給 pickshell 發送悄悄話 (0 bytes) () 12/16/2020 postreply 21:23:23

你能信上帝是很好的事,其實就像看電影或者其他娛樂一樣,隻要能幫你戰勝疾病,沒太大副作用,都是好的。 -鐵驢- 給 鐵驢 發送悄悄話 鐵驢 的博客首頁 (0 bytes) () 12/16/2020 postreply 16:19:37

讚! 信仰是對治抑鬱症的最有效的藥物。 -法眼- 給 法眼 發送悄悄話 (0 bytes) () 12/16/2020 postreply 16:38:56

讚,這病確實要主觀努力介入,除了藥物 -hz82000- 給 hz82000 發送悄悄話 hz82000 的博客首頁 (0 bytes) () 12/16/2020 postreply 17:26:37

每天堅持讀聖經,尤其是新約4福音對身體有治療作用! -聽樂- 給 聽樂 發送悄悄話 (20 bytes) () 12/16/2020 postreply 18:20:54

雖然我覺得我可以回答你所有的疑問,但是我覺得你已經不需要了。每個人都需要自己找,而且你已經就要找到了 -hongloumeng- 給 hongloumeng 發送悄悄話 hongloumeng 的博客首頁 (305 bytes) () 12/17/2020 postreply 06:15:31

人的一生在生大病低潮時會被醫生診斷為憂鬱症 就看你咋認識啦 -hhhh- 給 hhhh 發送悄悄話 hhhh 的博客首頁 (674 bytes) () 12/17/2020 postreply 06:41:50

同意。凡事得從寬處想。 -Shine20- 給 Shine20 發送悄悄話 Shine20 的博客首頁 (0 bytes) () 12/17/2020 postreply 07:00:10

現在得癌都不用太怕 因很多癌都有治療方法了 自己別被診斷書嚇死就行 -hhhh- 給 hhhh 發送悄悄話 hhhh 的博客首頁 (218 bytes) () 12/17/2020 postreply 07:10:25

想要健康長壽,千萬不要去打獵。 -馬來人- 給 馬來人 發送悄悄話 (0 bytes) () 12/17/2020 postreply 07:09:50

有人說釣魚更壞 -dudaan- 給 dudaan 發送悄悄話 dudaan 的博客首頁 (0 bytes) () 12/17/2020 postreply 07:53:05

有沒有統計數據? -TBz- 給 TBz 發送悄悄話 TBz 的博客首頁 (109 bytes) () 12/17/2020 postreply 09:59:35

個案:新拜的打獵師傅家族打獵到他是第四代 本人是不差錢的商人 兒女美藤畢業留美工作 老母高壽 -hhhh- 給 hhhh 發送悄悄話 hhhh 的博客首頁 (134 bytes) () 12/17/2020 postreply 11:24:00

打獵的本人是否高壽? 上天有好生之德。如果肆意殺生取樂,就是折損陽壽。 -馬來人- 給 馬來人 發送悄悄話 (125 bytes) () 12/18/2020 postreply 14:27:45

你沒有去找過專業心理醫生和治療? -山水一程歌- 給 山水一程歌 發送悄悄話 (0 bytes) () 12/17/2020 postreply 07:35:19

去修一下四無量心禪定,一定會有所幫助。憂鬱之類的情緒,一定打開自己的心門,讓心廣大寬闊後,症狀就會消失。您可搜索美國禪學講堂。法 -宛然- 給 宛然 發送悄悄話 宛然 的博客首頁 (0 bytes) () 12/17/2020 postreply 08:34:57

跟讀了整個係列。感謝神讓你逐漸的認識了他。所有過往的痛苦都是為了認識神做鋪墊的。隻有經曆了那些痛苦,才能真正體會聖經裏說的大喜樂 -匆匆走過- 給 匆匆走過 發送悄悄話 匆匆走過 的博客首頁 (0 bytes) () 12/17/2020 postreply 13:23:36

對青春期的孩子接納,愛,和鼓勵是很重要的, 很高興你和兒子的關係也越來越好。對孩子是一個很大的祝福! -匆匆走過- 給 匆匆走過 發送悄悄話 匆匆走過 的博客首頁 (0 bytes) () 12/17/2020 postreply 13:26:04

我覺得要過好就有平等的愛自己和他人,包括你的兒子。 -打擾一下- 給 打擾一下 發送悄悄話 (629 bytes) () 12/17/2020 postreply 18:41:26

神來救我們的原動力是什麽呢 -olive-c- 給 olive-c 發送悄悄話 (368 bytes) () 12/17/2020 postreply 20:45:55

如果信仰能幫你解開心結,讓你接受當下,那絕對是好事。 -布穀- 給 布穀 發送悄悄話 (179 bytes) () 12/18/2020 postreply 03:48:10

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