我覺得一般人，不要吃太多肉為好；年紀大了，更應該減少肉食。這是我個人的看法，不一定適合每個人。

所有跟帖： 

• 全素食者需要補充什麽？維生素B12? 靠藥片補充？ -香草仙子- ♀ (0 bytes) () 12/15/2020 postreply 20:08:48

• 我喝牛奶。我支持吃雞蛋。 -法眼- ♂ (0 bytes) () 12/15/2020 postreply 20:18:24

• 海鮮呢？好像美國有一種人是半素，吃海鮮。 -香草仙子- ♀ (0 bytes) () 12/15/2020 postreply 20:19:20

• 在家佛教信眾嘛，可以喝牛奶吃雞蛋；海鮮不太合適。一般人隨意。 -法眼- ♂ (0 bytes) () 12/15/2020 postreply 20:22:23