剛看完一個台灣的健康養生節目，台灣的腸道科專家說要讓腸內好菌多，就要盡量少吃動物蛋白多吃植物蛋白。他是素食者。

他給自己腸道的打分是90分。看完感覺是原來我的腸道有問題是每天食肉？素食者腸道更健康？

https://www.youtube.com/watch?v=ROt6zVwX9nQ

 

所有跟帖： 

• 我覺得一般人，不要吃太多肉為好；年紀大了，更應該減少肉食。這是我個人的看法，不一定適合每個人。 -法眼- ♂ (0 bytes) () 12/15/2020 postreply 19:47:17

• 全素食者需要補充什麽？維生素B12? 靠藥片補充？ -香草仙子- ♀ (0 bytes) () 12/15/2020 postreply 20:08:48

• 我喝牛奶。我支持吃雞蛋。 -法眼- ♂ (0 bytes) () 12/15/2020 postreply 20:18:24

• 海鮮呢？好像美國有一種人是半素，吃海鮮。 -香草仙子- ♀ (0 bytes) () 12/15/2020 postreply 20:19:20

• 在家佛教信眾嘛，可以喝牛奶吃雞蛋；海鮮不太合適。一般人隨意。 -法眼- ♂ (0 bytes) () 12/15/2020 postreply 20:22:23