試試這個

 

買張針灸用的經絡圖(amazon acupuncture meridian chart)。用指頭沿著手臂（從手指到肩膀）和小腿（從腳指到膝蓋）上的經絡線按摩一回。早醒來，晚飯後各一次。

感覺精力多一些，晚上十一點也不覺得困。好多年沒感冒了（沒打過預防針），雖然冬天有打噴嚏和流鼻涕，但從來沒更壞過（像嗓子疼，咳嗽）。腳後跟的硬皮也消失了。也許是氣的流通增強了免疫力，血也能流到過去流不到的地方。

所有跟帖： 

• 好主意。我以前好像聽誰說過一天按摩的穴道不能超過4個，看來並不是這樣的？ -天兒晴了- ♀ (0 bytes) () 12/04/2020 postreply 07:54:56

• 不懂中醫 -One1618- ♂ (293 bytes) () 12/04/2020 postreply 08:17:34

• 實際經驗更有說服力。要是有視頻就好了。:-) -天兒晴了- ♀ (0 bytes) () 12/04/2020 postreply 09:42:33

• 沒有的事，你可以隨意按摩，想按摩多少就按多少 -ephd- ♂ (77 bytes) () 12/04/2020 postreply 08:26:34

• 好，聽大拿的。 -天兒晴了- ♀ (0 bytes) () 12/04/2020 postreply 09:39:54