睡眠不好怎麽辦？很苦惱

所有跟帖： 

• 沒有什麽可以苦惱的，多幹農活，最好重體力活 -mountainking- ♂ (98 bytes) () 11/30/2020 postreply 07:50:32

• 中肯，謝謝。 -農家姑- ♀ (0 bytes) () 11/30/2020 postreply 09:14:10

• 更年期的問題？ -凊荷- ♀ (0 bytes) () 11/30/2020 postreply 13:06:18

• 看到一個貼，說做瑜伽有幫助 -FollowNature- ♂ (0 bytes) () 11/30/2020 postreply 15:11:00

• 睡前作八段錦 -One1618- ♂ (0 bytes) () 11/30/2020 postreply 15:38:48

• 夫妻分房睡試一下？ 配偶長期打呼嚕的話另一個配偶長期下來會影響睡眠。 -Shanghaigirl98- ♀ (0 bytes) () 11/30/2020 postreply 21:52:05

• 冥想, 鍛煉身體，早睡早起。對我很有幫助。中午以後不喝茶，咖啡。 -JustAsked- ♀ (377 bytes) () 12/01/2020 postreply 05:08:41

• 喝黃芪水。 -jephone- ♀ (0 bytes) () 12/01/2020 postreply 08:32:45

• 我吃黃芪會睡不好 -dudaan- ♂ (50 bytes) () 12/01/2020 postreply 19:04:36