睡眠不好,如何滋陰?我的問題是如何滋陰,來改善睡眠?有點繞。
所有跟帖:
•
我做了一段時間 八段錦, 覺得有幫助。然後, 現在每天晚上大概9點左右捏手小拇指關節,每個50下,再前後
-香片-
♀
(232 bytes)
()
11/27/2020 postreply
08:30:03
•
小拇指是最小那根嗎?發誓不結婚人戴戒指那根?
-數與形-
♀
(0 bytes)
()
11/27/2020 postreply
08:35:19
•
對的。兩個,4個指節, 每個指節揉捏50次,然後朝手心手背掰小手指 , 掰個幾次,覺得舒服就好
-香片-
♀
(0 bytes)
()
11/27/2020 postreply
08:38:34
•
掰了幾下,挺舒服的。掰別的手指也挺舒服的。謝謝好經驗
-數與形-
♀
(0 bytes)
()
11/27/2020 postreply
08:44:52
•
謝謝分享!手指對應身體的五髒六腑,按摩應該很有幫助。八段錦是好東西,今晚就做。
-lawattaction-
♀
(0 bytes)
()
11/27/2020 postreply
10:54:29
•
改善睡眠還就是小指,想來應該是通心經
-香片-
♀
(0 bytes)
()
11/27/2020 postreply
10:58:42
•
非常感謝你的信息,我也是睡眠不好,今天就開始參照你說的做一下改善。
-往事_如煙-
♀
(0 bytes)
()
11/27/2020 postreply
15:38:52