在肌肉受傷疼痛的部位下點力氣按摩。按摩時可能挺疼的。但按摩後立刻感到脖肩轉動輕鬆，痛感大大降低。過幾個小時再來一次。一天

來源: 香草仙子 於 2020-11-12 08:19:32 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (83 bytes)

下來會有很大改善。我估計我到周六就又可以打球了。

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