實際上需要很多天的冰敷，至少頭一周，熱敷需謹慎，我親身體驗受傷後第7天熱敷，加重疼痛。

來源: 黃桷樹 於 2020-11-10 08:52:45 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 先冰敷吧 24還是48小時後熱敷？ 由 加州陽光123 於 2020-11-09 13:33:56
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