一新開的nutrition店給了很多sample。其中一個是Methi Seeds (Fenugreek). 有人了解這個see

我用水泡後去水放在冰箱裏，結果發芽了。放在那一直不敢吃。但今天有空上網查才知道這seeds還蠻有營養價值的。sprouts也很營養價值。就放進我做的smoothies一起打了吃。看看會不會吃了不舒服。

所有跟帖： 

• 葫蘆芭籽，印度烹飪香料之一 -甜酒甜- ♀ (0 bytes) () 11/03/2020 postreply 09:24:27

• 謝謝。不知道還可以當香料，打成粉嗎? -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 11/03/2020 postreply 10:35:28

• 對 -甜酒甜- ♀ (0 bytes) () 11/03/2020 postreply 10:58:00

• 催奶的吧 -lucky_rain- ♀ (0 bytes) () 11/03/2020 postreply 10:35:37

• 但還有其它很多benefits. -kathyzh- ♀ (488 bytes) () 11/03/2020 postreply 11:37:03

• 還有家裏有放了很久的flaxseed， 也不知能不能吃了。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 11/03/2020 postreply 12:09:07

• 我隻知道用過做菜，粉狀的。 -這年頭誰怕誰- ♀ (0 bytes) () 11/03/2020 postreply 12:51:01

• 如果吃多了（天天吃），身上會有maple syrup的味道。 -三裏店- ♀ (264 bytes) () 11/04/2020 postreply 10:44:54